Kata é um termo japonês que quer dizer molde, estilo ou forma.
Este, em karaté, corresponde a um determinado número de técnicas ordenadas com o intuito de melhorar o desempenho e a capacidade de memorização do praticante.
O kata torna-se mais difícil à medida que o praticante vai progredindo no seu conhecimento.
Heian Shodan é a primeira kata do nosso estilo (shotokan), não contém técnicas que requeiram habilidade e destreza física, mas parece ser um kata que os mais peritos usam para o resto de suas vidas, descobrindo erros e dificuldades para corrigir.
Os katas seguintes, excepto a Hangetsu, são do estilo Shuri-Tomari. Shuri é uma vila próxima de Naha (capital de Okinawa) e Tomari fica no meio destas duas. Estas três vilas são sempre mencionadas como as fontes modernas do karaté shotokan.
